Smoothie Protein Bar: 3 Recetas de Smoothies Ideales para Obtener un Vientre Plano

Con los Smoothies obtienes un vientre plano y muchos más beneficios.

¿Te gustaría obtener un abdomen plano? Los Smoothies son la clave. Estos batidos son muy apropiados para eliminar toxinas, nos quitan la ansiedad y favorecen la eliminación de líquidos, por lo que son una opción ideal para adelgazar la zona del vientre. Hoy me gustaría asesorarte para que puedas elegir y disfrutar de los mejores batidos, y así obtener un vientre plano. A continuación, te presentaré 3 recetas sencillas que puedes preparar en casa:

1- Sábila (aloe vera) y limón: Es un batido ideal para adelgazar la zona del abdomen. Ahora, te mostraré sus ingredientes y preparación:

Ingredientes:

Un pedazo de gel de sábila (sin cáscara y sin espinas) de aproximadamente 5 centímetros.
Medio limón con cáscara y sin semillas.

Preparación:

Añades estos dos ingredientes a la licuadora y los procesas hasta que quede como una especie de ponche.
Esta preparación la debes beber en ayunas y, luego, esperas una hora para desayunar.

2- Batido de papaya, linaza, avena y miel: La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza, actúa como un bálsamo para tu salud. También, mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura. Sus ingredientes y preparación son:

Ingredientes:

Una taza de papaya picada (140 g)
Dos tazas de agua (250 ml)
Una cucharada de semillas de lino o linaza (10 g)
Dos cucharadas de avena en copos (20 g)
Una cucharadita de miel (7,5 g)

Preparación:

Pica y corta la papaya en cubos y ponlos en el vaso de la licuadora.
Echa luego las semillas, la avena y la miel.
Por último, añade el agua y mezcla bien hasta formar un licuado homogéneo.
Bebe en ayunas todos los días durante una semana.

3- Batido de piña, jengibre, coco, avena y stevia:

Es un batido de color amarillo con muchas propiedades. Favorece la digestión, trata la retención de líquidos, elimina las toxinas y es perfecto para bajar de peso. Estos son sus ingredientes y su preparación:

Ingredientes:

3 rodajas de piña
¼ cucharadita de jengibre en polvo (1,6 g)
2 cucharadas de coco en polvo (10 g)
2 cucharadas de avena (20 g)
Stevia al gusto

Preparación:

Lo único que debes hacer es mezclar bien todos los ingredientes en el vaso de la licuadora durante unos minutos hasta que obtengas una crema homogénea. Bébelo en ayunas durante una semana.

Con estas recetas estás lista para preparar tu delicioso batido, el cual te ayudará a obtener muchísimos beneficios para tu salud, incluyendo un vientre envidiable. También, te recomiendo visitar el local de Smoothie Protein Bar, allí encontrarás una gran variedad de sabores súper deliciosos. Visítalo y prueba los mejores Smoothies nutritivos y saludables. ¡Te esperamos!